Como Fazer Batata com Frango Amanteigado sem Lactose: Prato Simples e Muito Saboroso
Você já pensou em fazer um jantar sem lactose que seja cremoso e delicioso?
Fazer batata com frango amanteigado sem lactose é fácil. Este prato mistura frango suculento, batatas macias e um molho amanteigado sem leite.
Muitas pessoas acham que sem lactose não é bom. Mas isso não é verdade. Com as alternativas certas, seu jantar fica tão gostoso quanto qualquer outro.
Este prato é ótimo para quem tem intolerância à lactose ou quer algo mais leve. É perfeito para jantares em família, almoços de fim de semana ou dias em que quer praticidade sem perder o sabor.
Você vai aprender a fazer passo a passo, dicas para melhorar o sabor e sugestões de acompanhamentos. Vamos começar?
Receita de Batata com Frango Amanteigado sem Lactose
Você quer um prato delicioso e saudável para quem não pode comer lactose? Esta receita de frango sem lactose é ideal. A combinação de batata com frango amanteigado é completa e saborosa.
Informações da Receita:
- 8 pessoas
- Tempo de preparo: 20 minutos
- Tempo de cozimento: 20 minutos
- Tempo total: 40 minutos
Ingredientes:
Para fazer seu frango amanteigado sem lactose, você vai precisar:
- 1.024 gramas de batata inglesa
- 1 colher (chá) de sal
- 621 gramas de peito de frango
- 3 dentes de alhos
- 1/2 colher (sopa) de sal
- 1 colher (café) de pimenta calabresa
- 1 colher (chá) de páprica
- 1/2 colher (sopa) óleo de azeite
- 2 colheres (sopa) de óleo de azeite
- 2 colheres (sopa) de manteiga de coco
- Coentro a gosto
- Cebolinha verde a gosto
Veja Também:
Como Fazer Batata com Frango Amanteigado sem Lactose
Modo de preparo:
- Primeiramente, descasque as batatas e corte em cubos;
- Coloque as batatas cortadas em uma panela funda, adicione o sal e a água até cobrir toda a batata. Coloque a panela em fogo médio;
- Assim que as batatas ficarem cozidas, retire as batatas em cubos da água e reserve;
- Agora corte o peito de frango em cubos;
- Tempere o frango com alho picado bem pequeno, 1/2 colher (sopa) de sal, páprica, pimenta calabresa e óleo de azeite, misture bem;
- Deixe descansar por 5 minutos;
- Em uma panela funda, coloque 2 colheres (sopa) de óleo de azeite e o frango temperado. Deixe em fogo médio e refogue o frango até começar a dourar;
- Acrescente a manteiga de coco, deixe dourar por 3 minutos o frango, retire o frango da panela e reserve;
- Mantenha o fogo ligado e coloque as batatas cozidas na gordura do frango que sobrou na panela;
- Assista o vídeo para melhor entendimento;
- Refogue a batata por 2 minutos;
- Acrescente o coentro e a cebolinha verde picada a gosto;
- Agora coloque o frango que reservou e misture bem;
- Tenha uma ótima refeição!!!!
Atenção
- Medida da xícara: 240 ml
Sugestão de Acompanhamentos Para Batata com Frango Amanteigado sem Lactose
A batata com frango amanteigado sem lactose é um prato completo. Ele traz proteína e carboidratos que saciam bem. Você pode comer essa refeição sozinha e ficará satisfeito.
Adicionar acompanhamentos criativos faz toda a diferença. Isso torna as refeições mais interessantes para a família.
Aqui estão as melhores opções de acompanhamentos para seu prato:
- Salada verde fresca com rúcula e alface
- Brócolis refogado em azeite de oliva
- Cenoura ralada temperada com limão
- Espinafre salteado em alho
- Milho verde cozido ou refogado
- Abóbora assada ao forno
- Arroz branco soltinho
Vegetais coloridos trazem vitaminas e minerais. Escolha os legumes que você mais gosta e que estão disponíveis.
Outra opção é um arroz simples com ervas frescas. Tempere com sal, pimenta e salsinha para dar um toque especial.
Para quem segue receitas sem leite e derivados, esses acompanhamentos são ideais. Eles garantem refeições completas, saudáveis e deliciosas.
Conclusão Sobre Como Fazer Batata com Frango Amanteigado sem Lactose
Você aprendeu a fazer batata com frango amanteigado sem lactose. Essa receita prova que é possível comer bem sem produtos lácteos. Com ingredientes simples, você cria um prato cremoso e delicioso.
A batata com frango amanteigado sem lactose é ótima para o dia a dia. Seus familiares vão adorar o sabor rico. O prato fica pronto em pouco tempo, facilitando sua vida na cozinha.
Você pode usar cremes vegetais de qualidade para melhorar o prato. Escolha bem seus ingredientes e desfrute de uma refeição saudável e saborosa.
Agora é sua vez de colocar a receita em prática. Surpreenda as pessoas ao seu redor com este prato incrível. Como fazer batata com frango amanteigado sem lactose nunca foi tão fácil e gostoso para você.
⇒ Veja Mais: Receitas de Pratos Principais sem Lactose
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Conteúdo criado e revisado por Alessandra, criadora do AcolheSabor. Após descobrir a intolerância à lactose, iniciou a produção de receitas sem lactose no YouTube e, desde então, compartilha conteúdos sobre alimentação, casa e bem-estar, sempre com foco em praticidade e soluções acessíveis para o dia a dia.
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